Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut

Assalamu'alaikum teman-teman😊

   

Hallo teman-teman semua hmmmm yang lagi stay home nihh, jangan lupa jaga kesehatan yakk teman semua apalagi di bulan puasa, semangat puasanya🤗 jangan semangatin dia terus dong sekali kali kasih semangat ke diri sendiri hehe. Kali ini arivah mau kasih tahu nih tips atau cara-cara menjaga kesehatan gigi dan mulut kita lohh, biar makin percaya diri bicara sama orang apalagi bicara sama si dia yak hehe. 

        Jadi ini ni teman-teman beberapa tips atau gara-gara menjaga kesehatan gigi dan mulut teman-teman🦷

1. Menyikat gigi setelah sarapan pagi

     Pada umumnya kita menyikat gigi pada waktu mandi kan teman-teman, jadi sebaiknya lebih tepatnya jika kita pagi hari sarapan, lebih bagusnya menyikat gigi setelah sarapan teman, karena kita telah mengonsumsi makanan. 

2. Menyikat gigi sebelum tidur

    Uhhh paling malas pasti ya teman, tapi sangat dianjurkan lohh teman menyikat gigi sebelum tidur agar mulut kita bersih dari kuman sebab kita seharian mengonsumsi berbagai macam makanan. Ini bisa jadi penyebab gigi berlobang lohh🦷

3. Mengurangi memakan makanan yang manis dan melekat

    Makanan manis sangat enak dan menarik tentunya tapi jangan tertipu ya dengan janji manis si dia heheh cukup makanan manis aja. Makanan manis boleh dikonsumsi tapi jangan banyak ya teman, jadi setelah memakan makanan yang manis sebaiknya teman semua berkumur dengan air putih atau menggosok gigi ya teman-teman. 

4. Pemilihan sikat gigi

    Dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut kita harus bisa juga memilih sikat gigi yang sesuai ya teman agar tidak melukai gusi. 

5. Pemilihan pasta gigi
    Kalau masalah satu ini pasti kita sering kurang diperhatikan pasti kann, sebaiknya pemilihan pasta gigi yang mengandung flour ya teman-teman.

6. Kontrol ke pelayanan kesehatan gigi
    Hmmm siapa nihh yang belum periksa gigi hayoo😁teman-teman periksa gigi itu penting lohh apalagi mencegah kesehatan gigi dan mulut kita, minimal teman-teman periksa gigi 1 kali 6 bulan ya teman-teman ke pelayanan kesehatan gigi dan mulut.

      Gimana teman-teman itu sedikit tips dan cara menjaga kesehatan gigi dan mulut dari arivah teman-teman, semoga bermanfaat ya teman-teman, ingat yaa! Menjaga kesehatan gigi dan mulut itu sangatlah penting lohh teman-teman jangan disepelekan.

Mulut dan gigi yang bersih akan menambah kepercayaan diri kita lohh apalagi bicara dan senyum teman-teman.
Terimakasih teman-teman semoga bermanfaat 🦷🤗